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            开奖结果月亮精选料202788_没有癌症家族史,还会得癌吗?理论上来说,得癌率确实会低一些

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

            1、保持身材适中  ,不过于肥胖

            不得不承认  ,有的人确实基因好  ,罹患癌症的风险比较低 。如果你对癌症有所了解  ,就会知道无论什么类型的癌症  ,其高危人群都有一条指标就是家族病史  。

            5、保证充足、高质量睡眠

            如果问人们最害怕什么病  ,相信90%的人第一反应都会回答癌症  。尤其癌症的发病不像三高血症  ,有明确的指标可以考量  ,总是悄无声息到来 ,又轻而易举就夺去人的性命  。

            4、远离不良饮食习惯

            抽烟已被各种医学卫生组织证实致癌几率很高 ,更是肺癌、口腔癌、食道癌、宫颈癌、胰腺癌等好几类癌症的重要危险因素  。近几年的最新研究也发现酒精同样会增加癌症的风险  ,哪怕只是小酌一口  。

            核心提示:这几年癌症的发病率也越来越高  ,以至于人人自危  ,甚至看到动物中有些种类对癌症有很强免疫  ,也希望自己开奖结果月亮精选料202788能同样成为免疫癌症的人  。可惜  ,目前还没有人能够绝对免疫癌症  ,但风险较低却是有可能的 。

            癌症受先天基因的影响只是一部分  ,后天的生活方式对患癌风险也有巨大影响 。当然不是说有所节制就能完全避开癌症  ,但是在其他条件相同的情况下  ,拥有开奖结果月亮精选料202788良好生活方式的人患上癌症的风险肯定是更低 。

            1.《癌症防治核心信息开奖结果月亮精选料202788及知识要点》.中国疾病预防控制中心.2019年4月16日

            简单地说  ,口味清淡  ,多吃新鲜、加开奖结果月亮精选料202788工少的食物  ,也能和癌症离远一点  。

            文章看到这里  ,假如上面列举的各种不良生活习惯你都没有  ,又恰好没有癌症家族病史 ,那么恭喜你  ,你和癌症的距离已经远远拉开  。

            2.《养成6个小习惯癌症绕着走》.生命时报.2016年2月19日

            3、少吃甜食

            2、不抽烟不喝酒

            然而  ,我们前面说过  ,没有人是绝对安全的  ,所以现在就高枕无忧还早了点  。癌症仍有可能悄无声息地到来  ,最后一步能把癌症挡在门口的  ,就是定期体检  。

            3.《说实话 ,防癌真的没什么秘方》.健康时报.2016年2月15日

            抽烟喝酒大多是男性的习惯  ,很多女性可能以为自此就安全了  ,也不然  ,女性喜欢的甜食也有一定致癌风险 。因为甜食会加速细菌繁殖  ,加重炎症 ,而慢性炎症往往是癌症诱因 ,所以少吃甜食也能降低患癌风险  。



            癌症的确是会受到遗传基因的影响  ,尤其当一个人的直系亲属中两人及以上罹患某类癌症 ,或有一位直系亲属在比较年轻的时候就罹患某类癌症时  ,其罹患该癌症的风险就会增加 。

            反之  ,如果一个人的直系亲属中没有人罹患癌症  ,其罹患癌症的风险也就比较小 。

            癌症的发病与人体内激素水平有不少关系 ,而保证充足、高质量睡眠是稳定内分泌系统的重要保障  。不熬夜、保证睡眠时间  ,对于预防癌症也是有重要作用的  。

            总而言之  ,癌症的发病有一定的“命定” ,但更重要的影响来自于每个人的日常生活和健康管理  。没有人可以完全免疫癌症  ,但只要足够重视 ,患癌症的风险是可以大大降低的  。

            参考资料:

            这几年癌症的发病率也越来越高  ,以至于人人自危  ,甚至看到动物中有些种类对癌症有很强免疫  ,也希望自己能同样成为免疫癌症的人  。可惜 ,目前还没有人能够绝对免疫癌症  ,但风险较低却是有可能的  。

            许多癌症发病虽然表面没什么症状  ,但在我们体内早已有病变发生  。所以懂得在身体出现异常时就及时诊治  ,或者定期主动进行癌症筛查体检的人 ,更有机会发现癌前病变或者早期癌症 ,得到及时治疗 ,避免最后发展成无法挽回的癌症  。

            容易诱发癌症的不良饮食习惯非常多  ,比如经常吃夜宵会增加胃癌风险;爱吃辣爱喝热茶会增加食道癌风险;爱吃烧烤、油炸食品会摄入更多致癌物 ,会提高各种癌症的发病几率  。

            需要强调的是  ,基因的影响并不是绝对的  ,如果仗着家族基因更安全  ,而后用各种不良生活方式挥霍生命 ,患癌的风险也一样会变高  。所以接下来我们就要说到另一类患癌风险较低的人了  。

            据统计  ,大约有20类癌症和肥胖有直接的相关关系  ,而全世界癌症病例中也有4%和肥胖有关系  ,尤其是腹部特别肥胖的类型  ,患上癌症的风险也会更高 。

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            所以能开奖结果月亮精选料202788做到远离烟草(包括二手烟)以及酒精的人也就相对不容易患上癌症  。