• <tr id='9lchm'><strong id='9lchm'></strong><small id='9lchm'></small><button id='9lchm'></button><li id='9lchm'><noscript id='9lchm'><big id='9lchm'></big><dt id='9lchm'></dt></noscript></li></tr><ol id='9lchm'><table id='9lchm'><blockquote id='9lchm'><tbody id='9lchm'></tbody></blockquote></table></ol><u id='9lchm'></u><kbd id='9lchm'><kbd id='9lchm'></kbd></kbd>

    <code id='9lchm'><strong id='9lchm'></strong></code>
    <dl id='9lchm'></dl>

      1. <i id='9lchm'><div id='9lchm'><ins id='9lchm'></ins></div></i>
      2. <span id='9lchm'></span>

          <acronym id='9lchm'><em id='9lchm'></em><td id='9lchm'><div id='9lchm'></div></td></acronym><address id='9lchm'><big id='9lchm'><big id='9lchm'></big><legend id='9lchm'></legend></big></address>

        1. <fieldset id='9lchm'></fieldset>
            <i id='9lchm'></i>

            <ins id='9lchm'></ins>

            香港精选料正品5码_为什么越减肥越想吃东西?

            • 时间:
            • 浏览:35
            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

            对那些减掉10%体重香港精选料正品5码的肥胖病人进行大脑扫描  ,其结果显示  ,瘦蛋白的减香港精选料正品5码少会使得大脑中某部分的活跃度增加  ,这一区域就是控制我们食欲的  。

            然而为了与这种渴望美食的原始欲望作斗争  ,还需要长远来看  ,减肥其实除了能够降低患心脏疾病的风险  ,还能够降低高血压香港精选料正品5码、高胆固醇和2型糖尿病的风险  。

            更糟糕的是  ,随着脂肪的减少 ,你会开始感到食欲大增 。在大吃一顿之后  ,脂肪细胞会向血液中释放一种名叫瘦蛋白的激素 ,瘦蛋白浓度的增大会给你大脑一个信息 ,告诉你“你已经饱了  ,别吃了” ,但是因为总脂肪的减少  ,减肥人士的瘦蛋白浓度会稳定下降  。

            研究结果是 ,因为人的大脑试图去调节人体的瘦蛋白浓度恢复到正常值  ,不仅仅是食欲增加了  ,对高热量、高脂肪的食物的欲望还更加强烈了  。

            不仅如此  ,那些坚持了9个月的减肥人士的脑扫描结果显示 ,他们对高卡路里食物的反应和减肥前有所不同了  ,大脑中处理反应、动机和味觉的区域病没有明显的反应  ,反观那些促进整体自我控制的区域非常活跃  。

            不少研究都表明  ,那些接受减肥手术的人们 ,3个月内在记忆力、集中力和解决问题的能力方面都有所进步  。

            科学家对肥胖人士的研究发现  ,即使只减掉了1磅(约0.9斤)的体重  ,但这也能为你的膝盖减少4磅(约3.6斤)的压力  ,减掉过多的脂肪还能够减轻血管的压力  ,能够让大脑供血充分  ,还能促进大脑功能的提升  。

            所以 ,在减肥初期开始就与这些欲望战斗的话  ,之后也会更容易掌控他们  ,就像做其他所有事情一样 。减肥  ,也是越练习越简单的  。

            但是当你的新陈代谢适应了之后  ,每天的卡路里燃烧值不再和之前一样  ,继续减肥居然就变得有些困难  。

            在减肥开始的第一周  ,你或许会发现挺简单的 ,只需要将自己的饮食习惯变得健康一些就行  。