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        3. 蓝月亮精选料免费资料大全_春季养生捂好四部位 小孩不宜捂太实

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          • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

            专家指出蓝月亮精选料免费资料大全  ,不少家长总是不知道孩子该穿衣还是该减衣  ,其实衡量穿得够不够  ,应以不出汗为度 ,同时又保持手脚暖和  。

            “老年人还好  ,最常见的就是年轻人迫不及待减衣服  ,又是短裙丝袜 ,又是短袖凉鞋  ,好像夏天已经来了 。猛脱衣又不及时加衣  ,自然感冒着凉、头痛发蓝月亮精选料免费资料大全热蓝月亮精选料免费资料大全都来了 。”专家说  ,冬天人们穿衣多  ,把自己裹得很严实 ,使身体的散热保持在一个恒定状态 ,对维持抵抗力是极有帮助的 。

            小孩不宜捂太实

            春天该“捂”  ,但也不是完全不能减衣服  ,其中的“度”要靠自己把握  ,切忌“别人怎样我也要怎样” 。像有的孩子抵抗力弱  ,老是感冒  ,稍微捂一捂是对的  。可大部分健康的孩子阳气很旺盛  ,反倒不宜捂得太厉害  ,以免出一身汗后更容易着凉 。

            1、颈部 在脖子后面有个穴位叫“大椎穴”  ,几乎所有的阳经都要从大椎穴经过  ,在此汇聚 。如果大椎穴受寒  ,会导致感冒等疾病的发生  ,同时不利于脑部供血 ,所以早晚气温低时穿高领衣服或者围围巾 。遇上倒春寒的天气 ,体弱者出门最好戴顶帽子  ,避免头部着凉 。

            春季养生小常识有哪些?由冬季转入初春 ,咋暖还寒  ,气温变化大  ,这个时候要注意“春捂” 。所谓春捂  ,就是要对身体比较脆弱的部位进行保护  ,不要过分暴露 ,以免入风寒引起疾病 。今天小编就来告诉大家  ,春季养生应该捂好哪些部位  ,下面就一起来看看吧  。

            2、背部 中医认为背部是“督脉所过”  ,属阳  ,背部着凉则阳气受损 。蓝月亮精选料免费资料大全因此 ,注意背部保暖也是很重要的  。专家建议 ,在单衣上套件毛背心是比较合适的做法  ,如果还怕热  ,穿件风衣也不错 。

          导读春季养生小常识有哪些?由冬季转入初春  ,咋暖还寒  ,气温变化大 ,这个时候要注意“春捂”  。所谓春捂  ,就是要对身体比较脆弱的部位进行保护  ,不要过分暴露  ,以免入风寒引起疾病  。今...

            “春捂”重点捂哪里?

            专家说  ,“春捂”有几个重点所在:

            3、腹部 腹部着凉易导致消化功能紊乱  ,出现腹痛、腹泻、胃口不好甚至呕吐等  ,女性还可能因此发作痛经  ,一定要严加防范  。杨小红说  ,潮汕的孩子常年穿着个小肚兜  ,无论怎么脱衣都不怕肚子凉到  ,是家长们可以借鉴的好经验  。成人则要注意睡觉盖好被子  ,洗澡后及时穿衣  ,别一时贪凉快把肚子袒露在外  ,到头来腹部受凉致病就后悔莫及了  。

            “春捂秋冻”是一句民间谚语 ,意思是春天气温刚转暖  ,不要急着脱掉厚衣服 ,秋季气温稍凉爽 ,不要过早过多地蓝月亮精选料免费资料大全增加衣服  。

            但到了春天  ,天气还没有完全热起来 ,就忙着换上单薄的衣服  ,身体散热加快  ,抵抗力也会随之下降  。身体壮的人或许能耐受一时  ,体质弱的包括老人、女性和有慢性病的人  ,吹点风可能就会着凉  。所以  ,春天绝对不要以一天的最高气温来选择当天的衣着  ,应适当保暖  ,尤其在早晚和室内照射不到阳光的地方  ,最好多穿一件外套  。

            专家说  ,她就有这样的亲身经历  。“以前把小孩放在摇篮里睡 ,周围被褥都塞得满满的  ,可能是热得难受  ,每天晚上孩子都不停地哭 ,早上一看整个背都湿透了  。我刚开始还不明白怎么回事 ,大概有好几个月 ,才慢慢醒悟是捂得太厉害了 。再后来把小孩放床上睡 ,地方大  ,裹得也不严实  ,就能睡沉了  。”

            “春捂”有其科学道理

            4、腰部以下的部位 中医认为  ,寒多自下而起  ,因为距离心脏远  ,人体下身的血液循环要比上部差  ,容易遭到风寒侵袭 。因此要注意下身的保暖  ,促进血液循环  。对那些喜欢穿超短裙、丝袜的女性  ,这一点最应该注意  。有些人喜欢在家光着脚走路  ,但即使有木地板和地毯  ,室内的寒气依然会由脚而入肺腑 。所以没到夏天都应该穿袜子  ,体质差的人还需要穿上毛拖鞋护脚 。