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            马会精选料_失眠多梦咋办?找准病因

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

              东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵教授马会精选料解答:您朋友的这种情况  ,建议去专业的心理科或者精神科就诊 ,首先明确是不是由于抑郁症等心理问题导致的 ,然后再根据患者的具体情况有马会精选料针对性地用药  。

              平日生活、工作、学习中的各种冲突或困境所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑马会精选料过多均可导致失眠多梦  ,这或许是失眠多梦者的普遍原因  ,应当找准病因 ,一一攻克 。建议患者适度锻炼 ,养成合理的作息习惯  ,按时学习、工作、休息和睡眠  。心态要平和  ,注意饮食健康 。

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              河南读者吴先生问:我的朋友今年40岁  ,神经衰弱 ,经常失眠多梦  ,平时工作压力不大 ,性格比较内向  。医生给开了安神补脑液刺五加片 ,效果都不太好 ,请问失眠该怎么调节  ?