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            神算子精选料网站_知道熬夜有多伤肝吗? 6种护肝食疗推荐

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

            葡萄中含有丰富矿物质(钙、钾、磷、铁)、多种维生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素  ,具有补气血、强筋骨、益神算子精选料网站肝阴、利小便、舒筋活 血、暖胃健脾、除烦解渴的功效  。同时其含有的多酚类物质是天然的自由基清除剂  ,具有很强的抗氧化活性  ,可有效地调整肝脏细胞的功能  ,抵御或减少自由基对肝脏的伤害 ,因此具有很好的养肝护肝功效  。

            功效:鳖肉能补肾阴  ,退虚热;枸杞子善补肝肾之阴  ,山药既补气又养阴  ,皆能平补肝肾 。熟地甘温滋润  ,入肝肾而补阴血  。诸药相合  ,与滋阴凉血之鳖肉煮汤食用  ,肝脾肾三脏并补  ,尤擅滋补肝肾  。

            桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实  ,于果实红熟时采收  ,晒干或生用、或加蜜熬膏用  。桑葚味甘、酸  ,性寒 。能滋补肝肾、补血养颜、生津止渴  。可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘等神算子精选料网站症  。

            功效:养心安神  ,补肾益精 。黑米性平、味甘 ,具有滋阴补肾、益气活血、护肝明目的功效  ,是补肾的好食材  。龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠  ,心慌等更年期症状 。

            功效:滋阴肝肾  ,宁心安神  。适用于肝肾阴虚型卵巢早衰 ,对兼有心神不宁者尤为适宜  。

            香蕉属于低热量但营养高的水果 ,其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分  ,尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解毒功能有特殊功效  。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的  。香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴 。

            葡萄

            桑椹果粥

            材料:黑米60克  ,桂圆肉12克 ,红糖适量  。

            乌梅

            菊花枸杞粥

            香蕉

            做法:将枸杞子洗净备用  。把梗米淘净  ,放入砂锅里  ,加适量清水  ,用小火煮至米粒开花 ,加入猪肉末、豆鼓汁、枸杞子、菊花、精盐、味精、麻油  ,稍煮后便可食用  ,还可以加点红糖吃  。

            做法:先把黑米人锅  ,加适量清水  ,用大火煮沸后  ,用小火煮至八成熟  ,再加入桂圆肉继续煮成稠粥  ,加红糖调味即成  。

            做法:将枸杞子、白菊花拣去杂质  ,洗净  ,晒干或烘干  ,与莲心、苦丁茶同放入杯中  ,用沸水冲泡  ,加盖闷10分钟  ,即可开始饮用  。

            材料:鳖1只、枸杞子30克、熟地15克、鲜山药100克  。

            功效:龟肉味甘、酸  ,性平 ,入肝肾肺三经 ,善长滋补肝肾之阴 ,并有退热作用 。黑豆是滋补肾阴之佳品 。两味合用  ,可治疗肾阴亏损引起的头晕、耳鸣、腰痛、虚热、遗精等症  。

            猕猴桃

            鳖鱼汤

            材料:枸杞子l0克 ,白菊花3克  ,莲心1克  ,苦丁茶3克  。

            做法:将鳖去肠杂及头、爪 ,洗净;鲜山药去皮  ,切段  。将熟地用纱布包好后 ,与鳖及枸杞子、鲜山药共煮至肉熟  ,弃药包调味即可  。

            其素有“超级水果”之称  ,含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分  ,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效  。猕猴桃能够帮助肝脏排毒  ,其保肝的作用特别强  。爱喝酒的人应在酒后吃点猕猴桃  ,因为它不但能解酒  ,还能够帮助肝脏排除酒毒  ,神算子精选料网站也能够迅速缓解肠胃的湿热和一些不适的症状  ,如恶心  ,呕吐 ,头痛 。

            大枣

            乌梅可在中药店买到 。如果肝脏受损  ,饮少量的酒也会发生宿醉;即使肝脏正常  ,喝了大量的酒后肝脏也会难于及时处理产生的毒物 ,会发生宿醉  。因此  ,预防宿醉  ,应首先强化肝脏  ,加强肝脏的解毒作用  。可以用乌梅煎汤加入砂糖饮  。此为速效性的方法 。也可以用洋参煎服  ,亦有效果  。

            做法:先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用;米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥  ,先大火  ,后小火 ,粥熟后  ,加入捣烂的桑椹子和冰糖  ,稍煮 ,冰糖后溶化即可 。

            功效:补肝滋肾  ,益血明目  。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。

            做法:将乌龟去甲及内脏  ,洗净切成块 ,先用清水煮一阵  ,然后放入黑豆  ,用文火熬至龟肉熟透  ,添入冰糖 ,吃肉及黑豆 ,喝汤  ,一天食完  ,每周服2次  。

            材料:桑椹罐头50克  ,糯米100克  ,冰糖适量  。

            桑椹

            黑米桂圆粥

            乌龟黑豆汤

            红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂 。它能促进肝脏合成蛋白  ,增加血清红蛋白与白蛋白含量 ,调整白蛋白与球蛋白比例  ,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用 。

            导读现在许多人都习惯了晚睡熬夜 ,这无疑对于身体尤其是肝脏的损害特别巨大 。了解吃什么食物可以护肝吗  ?跟小编一起来了解了解吧 。...

            材料:菊花10克 。鲜枸杞子200克  。梗米100克  。猪肉末50克 。豆鼓汁  。精盐  。味精 。麻油各适量 。

            枸杞莲心茶

            功效:此粥具有益肾养肝明目的功效  ,适于肝肾阴虚之慢性肝炎病人 。

            材料:乌龟1只(约250克重)  ,黑豆30克  。