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            王中王免费精选料_中医一周减肥食谱 安全健康不想瘦十斤也难

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

            王中王免费精选料餐:1盘黄花菜  ,半碗米饭

            经过前几天的清王中王免费精选料理肠胃这时候要补肠胃了 。党参可以补中益气王中王免费精选料哦 ,也可以使气色恢复哦 ,在配合花茶的情况也可以减肥消脂哦 。

            早餐:1份西芹拌百合  ,1碗黑米核桃粥 ,3王中王免费精选料0克枸杞泡水喝

            午餐:1份蒜蓉西兰花  ,1碗鲫鱼豆腐清汤

            红花可以促进体内血液循环和排毒清肠哦 。

            午餐:1碗米饭  ,1份黄瓜炒肉  ,30克枸杞泡水喝

            大黄可以促进肠胃蠕动  ,而且还可以在调理肠胃的同时消除体内多余的脂肪哦  。

            早餐:在早餐前可以先吃5片大黄片  ,然后再吃1碗皮蛋瘦肉粥

            早餐:1杯山楂茶  ,1碗王中王免费精选料绿豆枸杞粥

            晚餐:1碗米饭  ,1碗蔬菜汤  ,30克枸杞泡水喝

            第五天、党参暖胃塑身  ,减肥健康两不误

            茯苓含有大量的纤维素而且卡路里也低 ,可以有效地促进肠道的蠕动  ,还可以帮助清理肠道内多余的油脂  ,刺激新陈代谢哦  。

            早餐:1份水煮菠菜  ,1杯蜂蜜水  ,2块地瓜饼

            晚餐:半碗米饭  ,1杯山楂茶  ,1份拌海带丝白菜

            午餐:1碗西红柿汁  ,1份红花鸡蛋面

            喝枸杞泡的茶可以消除水肿和延缓衰老哦  ,不过要坚持食用才有效果哦  。

            晚餐:半碗米饭  ,1份木耳炒鸡蛋  ,1杯胡萝卜汁

            第二天、大黄开胃消食

            午餐:半碗米饭  ,1份海带  ,1杯花草茶

            晚餐:半碗米饭  ,1杯苹果汁  ,1杯玫瑰枣茶

            第六、七天、山楂解腻消脂

            导读如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时 ,不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱 ,安全有效瘦身效果还很好哦  。...

            午餐:1份茯苓豆腐 ,1个全麦馒头

            第三天、茯苓高纤维 ,清肠胃

            如果最后一天恰巧是在周末的话  ,可以采取解腻消脂的方案哦 ,因为一般上班族周末会出去聚聚  ,难免会吃得有点油腻  ,而山楂有很好的开胃功效哦  ,还可以帮助体内消化肉类食物哦  。

            早餐:1碗薏米粥 ,1小条黄瓜  ,30克枸杞泡水喝

            第四天、红花消脂排毒

            如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时  ,不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱 ,安全有效瘦身效果还很好哦 。

            第一天、枸杞消水肿

            早餐:1碗南瓜粥 ,绿茶粉冲水再加适量蜂蜜喝

            晚餐:1小碗水煮面条  ,1杯苹果汁  ,1份芋头