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          王中王免费精选料_中医一周减肥食谱 安全健康不想瘦十斤也难

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          • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

          王中王免费精选料餐:1盘黄花菜  ,半碗米饭

          经过前几天的清王中王免费精选料理肠胃这时候要补肠胃了  。党参可以补中益气王中王免费精选料哦  ,也可以使气色恢复哦  ,在配合花茶的情况也可以减肥消脂哦  。

          早餐:1份西芹拌百合  ,1碗黑米核桃粥 ,3王中王免费精选料0克枸杞泡水喝

          午餐:1份蒜蓉西兰花 ,1碗鲫鱼豆腐清汤

          红花可以促进体内血液循环和排毒清肠哦  。

          午餐:1碗米饭  ,1份黄瓜炒肉 ,30克枸杞泡水喝

          大黄可以促进肠胃蠕动 ,而且还可以在调理肠胃的同时消除体内多余的脂肪哦  。

          早餐:在早餐前可以先吃5片大黄片  ,然后再吃1碗皮蛋瘦肉粥

          早餐:1杯山楂茶 ,1碗王中王免费精选料绿豆枸杞粥

          晚餐:1碗米饭  ,1碗蔬菜汤  ,30克枸杞泡水喝

          第五天、党参暖胃塑身  ,减肥健康两不误

          茯苓含有大量的纤维素而且卡路里也低  ,可以有效地促进肠道的蠕动 ,还可以帮助清理肠道内多余的油脂 ,刺激新陈代谢哦  。

          早餐:1份水煮菠菜 ,1杯蜂蜜水 ,2块地瓜饼

          晚餐:半碗米饭 ,1杯山楂茶  ,1份拌海带丝白菜

          午餐:1碗西红柿汁 ,1份红花鸡蛋面

          喝枸杞泡的茶可以消除水肿和延缓衰老哦  ,不过要坚持食用才有效果哦  。

          晚餐:半碗米饭 ,1份木耳炒鸡蛋  ,1杯胡萝卜汁

          第二天、大黄开胃消食

          午餐:半碗米饭  ,1份海带  ,1杯花草茶

          晚餐:半碗米饭  ,1杯苹果汁 ,1杯玫瑰枣茶

          第六、七天、山楂解腻消脂

          导读如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时 ,不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱  ,安全有效瘦身效果还很好哦  。...

          午餐:1份茯苓豆腐  ,1个全麦馒头

          第三天、茯苓高纤维  ,清肠胃

          如果最后一天恰巧是在周末的话 ,可以采取解腻消脂的方案哦 ,因为一般上班族周末会出去聚聚  ,难免会吃得有点油腻  ,而山楂有很好的开胃功效哦  ,还可以帮助体内消化肉类食物哦  。

          早餐:1碗薏米粥 ,1小条黄瓜  ,30克枸杞泡水喝

          第四天、红花消脂排毒

          如果你想减肥又不爱运动还控制不住自己嘴巴时  ,不妨来尝试下小编给大家推荐的中药一日三餐减肥食谱  ,安全有效瘦身效果还很好哦  。

          第一天、枸杞消水肿

          早餐:1碗南瓜粥  ,绿茶粉冲水再加适量蜂蜜喝

          晚餐:1小碗水煮面条 ,1杯苹果汁  ,1份芋头