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        3. 女性右侧卧睡姿最有利健康

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          • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

          女性右侧卧睡姿最有利健康并

              排除了仰卧和俯卧精选料二四六天天好彩  ,就剩下侧卧睡姿 。其中  ,左侧卧因为会压迫心脏 ,可能引起精选料二四六天天好彩不适  ,所以并不理想  。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题 ,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿  。 

              仰卧睡觉看似不影响身体各器官 ,其实在女性生殖系统的正常解剖中 ,子宫的位置应该是前倾前屈位  ,但有研究发现  ,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关 。

              ——痛经  ,后位子宫犹如一把茶壶 ,宫颈管犹如茶壶嘴  ,子宫体犹如茶壶体 。作为茶壶嘴的宫颈  ,其位置高于作为壶体的子宫腔  ,月经精选料二四六天天好彩血难以从“壶底”排出  。

              很多人都知道  ,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病  。

           

              睡姿不对易导致哪些病——对人体精选料二四六天天好彩来说 ,睡眠精选料二四六天天好彩充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一  。但有多少人知道 ,睡姿不正确对健康的损害呢  ?一般来说  ,睡眠通常有3种姿势  ,仰卧、侧卧和俯卧  。而对女性来说  ,最好的睡姿是向右侧卧  。

              子宫能处于前倾前屈位  ,有赖于子宫韧带  ,而后位子宫倒向骶骨凹  ,尤其是后屈的子宫 ,使整个子宫体全都躺在骶骨凹内  ,将骶骨凹堵塞得严严实实  ,并压迫骶前神经组织  ,容易产生腰酸、下腹坠胀等不适 。月经前 ,子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿  ,更易增加后位子宫对神经组织的压迫 ,加重症状  。

              ——不孕  ,后位子宫可牵引宫颈上翘 ,指向阴道前壁  ,使宫颈外口明显高出精液池 ,犹如江边的悬崖  ,那么精子无法顺利进入宫颈管  ,受孕当然难以实现  。

              此外 ,后位子宫还有以下潜在问题:

              目前 ,俯卧睡觉的女性不多 ,因为这种姿势易使胸部受压  ,影响呼吸  。对发育中的青少年女性而言 ,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育  ,所以要尽量避免  。

              ——月经过多  ,子宫向后倾倒  ,还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂  ,使卵巢输卵管位置变异  ,引起盆腔静脉扭曲  ,血流不畅  ,产生盆腔静脉淤血  ,导致月经过多  。这也容易导致性交痛  ,使女性对性生活充满恐惧  。

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