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          1. 今日17:25播出《2020回家吃饭——补钙三搭档》

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

            补钙是一个老生常谈的话题了  ,也是老年人非常关心的话题  。在《养生堂》的舞台上 ,于康教授讲过很多期补钙的节目  ,但是今天  ,于康教授将会告诉大家一个新知识点——补钙有三个黄金搭档 ,只有这三个黄金搭档都具备了才能达到强筋壮骨的目的 ,少了一个都不行 。那么这三个黄金搭档是什么呢任我发精选料  ?

            ysqn.net养生网导读:宝宝添加辅食后 ,自己做一些小作料  ,经济实惠不说  ,吃起来也放心 。最近小编推荐小作料乐此不疲  ,虾任我发精选料粉和肉松的做法还知道不  ?肉松的做法虾粉的做法今天小编继续

            补钙的三搭档除了原材料钙之外  ,另外两个搭档是维生素 ?+维生素  ?  。于康教授指出 ,在这两个维生素中  ,有一个是被大家所忽视的  ,任我发精选料而它在补钙过程中扮演着重要角色  ,少了它  ,我们多年的钙都白补了 !那么这两个维生素究竟是什么  ?任我发精选料如何通过饮食获得呢  ?另外  ,关于补钙的话题 ,网上流传了很多的说法  ,本期节目特设立辟谣环节  ,于康教授将现场辟谣  ,为大家解开谜团  。更多精彩敬请收看本期内容  。

            【专家出诊时间】

            补钙的三搭档第一是钙  ,这是补钙的原材料  。于康教授指出食物是天然的营养补充剂 ,因此日常生活中  ,可以通过摄入高钙食品来达到补钙的目的 。说到能补钙的食物  ,叔叔阿姨们可有经验了  ,有人选择喝牛奶补钙 ,有人选择喝奶粉补钙  ,有人不喜欢奶制品  ,更倾向于食用蔬菜或饮用豆浆来补钙  ,到底哪种方式补钙效果好呢  ?我们选择了大家经常会选的5组补钙食品  ,两两PK:牛奶PK奶粉/牛奶PK酸奶/牛奶PK蔬菜/豆浆PK牛奶/牛奶PK虾皮 ,于康教授现场打分  ,将为大家揭晓谁是补钙食品中的冠军 ?谁又是被谣传的补钙食品呢  ?

            专家介绍:

            周三上午普通门诊;周四上午国际部门诊

            备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变  ,请以医院当日公布为准  。

            于康 北京协和医院

            2019年29日——31日  ,连续三天 ,《养生堂》的老朋友北京协和医院临床营养科主任于康教授将和悦悦、应宁一起陪大家跨年 ,推出一个特别策划——《2020回家吃饭》  。于康教授将教大家如何在家里做出即健康又美味的佳肴 ,呼吁年轻人新的一年尽量回家陪伴家人吃健康团圆饭  。

            2020-02-24

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