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            蓝月亮精选料五肖谦百万_让牙更给力教你四招防龋齿

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

              1.清除牙菌斑 。没有牙菌斑  ,就没有龋齿  。我们可以通过刷牙、使用牙线等蓝月亮精选料五肖谦百万方法来清除牙菌斑  ,消除龋齿发生的微环境  。然而 ,由于口腔是人体的四大细菌库之一 ,细菌会重新在牙齿表面集结编队  ,并在被清除后8小时再次形成具有致龋能力的成熟牙菌斑 。所以  ,我们每天至少需要刷2次牙齿 ,才能把牙菌斑控制在不致龋的程度  。

              3.降低食糖频率  。糖是细菌分解产酸的原料 ,正常情况下  ,酸一旦形成  ,大约需要半个小时唾液才能将它清除或中和到法腐蚀牙齿的水平 。所以  ,吃零食会持续不断地给牙菌斑输送“弹药”  ,使牙菌斑内始终保持能腐蚀牙齿的酸浓度  ,促进龋齿的发展  。由于碳水化合物蛋白质脂肪一样是人体必需的营养  ,我们不可能不摄蓝月亮精选料五肖谦百万入  ,所以降低摄入频率、改善摄入方式很重要  。吃甜食后要及时漱口或咀嚼含有木糖醇的口香糖  ,促进唾液对酸的清除作用  。

            蓝月亮精选料五肖谦百万核心提示:龋齿俗称“蛀牙”、“虫牙” ,是人类发病率极高的疾病  。我国2005年第三次口腔健康流调显示:5岁儿童中超过66%的人有龋齿 ,35—44岁中年人群上升到88.1%  ,而65—74岁老年人的患龋率则高达98.4% 。

              龋齿俗称“蛀”、“虫牙”  ,是人类发病率极高的疾病 。我国2005年第三次口腔健康流调显示:5岁儿童中超过66%的人有龋齿  ,35—44岁中年人群上升到88.1%  ,而65—74岁老年人的患龋率则高达98.4%  。世界卫生组织已将龋齿与肿瘤、心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病 。和两种疾病一样  ,龋齿也具有预防效果好、早期治疗痛苦小、损伤小、钱少的特点  。

            (责任编辑:徐晓宇)

              4.定期检查牙齿  。龋齿具有隐匿性和潜掘性的特点 ,早期表面完整也没有特殊症状  ,需要专业检查甚至拍X线才能发现  ,所以定期检查对于早期发现龋齿非常重要 。由于乳牙非常容易患龋  ,12岁之前的儿童应该每6个月检查一次  ,发现小洞及时修补  ,防止龋齿危及牙髓和根尖周组织 。一般人则每年应该检查一次  ,如果有牙质不佳或唾液过少等高患龋风险者 ,则应根据医生的要求 ,每3—6个月检查一次  。

              龋齿虽然叫“虫牙” ,但并非虫子咬出的洞  ,而是牙菌斑内的细菌不断分解糖产生酸腐蚀牙齿形成的  。面对细菌的侵袭  ,机体并非单纯被动挨打  ,它也有抵抗、清除甚至修复酸对牙齿腐蚀的办法  ,所以龋病的过程是一个致病和抗病因素的拉锯战过程:细菌们在牙齿表面集结编队形成牙菌斑 ,利用食物中的糖类制造出酸  ,并将酸封闭在牙齿表面成为侵蚀牙齿的武器;而发育良好的牙釉质本身不利于细菌的集结  ,也具有较强的抗酸能力;唾液的机械冲刷及缓冲作用可以清除酸、中和酸  ,同时唾液中的离子还能进入龋斑内修复微小的矿孔洞 ,唾液中的离子还能结合到牙面上增强牙齿的抗酸能力 。在这场拉锯战中 ,我们只要打击牙菌斑、增强机体的抗龋能力  ,就能消灭龋齿  。具体方法如下:

              2.使用氟化物  。氟能防龋已经被证明了100余年 ,并在世界各地获得了良好的防龋效果 。供个人使用的氟化物主要是含氟牙膏和含氟漱口水 。牙膏内的氟可以抑制细菌的生长  ,更重要的是能增强牙齿的抗酸能力  。使用含氟牙膏刷牙 ,在清除牙菌斑的同时也增强了牙齿的抗龋能力  ,这是最简单、经济且有效的防龋措施 。对那些有高患龋风险的人群  ,如唾液腺功能丧失等 ,还需由口腔专业人员给牙齿涂布高浓度的氟化物  ,或额外配合含氟漱口水的日常使用  。

              做到上述四点  ,基本上就能控制龋齿的发生 。此外 ,6岁—12岁左右的儿童还可通过“窝沟封闭”的方法  ,封闭第一蓝月亮精选料五肖谦百万恒磨牙和第二恒磨牙的窝沟  ,这一方法可以有效减少约90%的青少年龋齿 。而对于工作压力较大、经常熬夜的成人  ,则应该少喝碳酸料、多喝清水  ,以增加唾液分泌  ,保证唾液对牙齿的保护作用  。