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            台北市卫生局发布老人居家安全手册

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            • 来源:精选料绝杀半波 香港_管家婆蓝月亮精选料-【153期平特精选料】

              厨蓝月亮精选料二四六天天好彩曾房:在厨房  ,炒菜油溅到地上蓝月亮精选料二四六天天好彩曾、费力够东西、地面有水等都是老人最易出现意外的原因 ,前两个常被忽视 。温新华提醒  ,厨房也应有防滑设计  ,地面有油或水时  ,务必第一时间处理  ,时刻保持地面干燥  。厨房物品别放得太高  ,很多老人就是因抻长身体去够东西或站在椅子上取东西而跌倒 ,并引发骨折  。

              房间布置



            台北市卫生局发布老人居家安全手册

              浴室:浴室防跌倒要做到3点  。一是装修时  ,应选用防滑的装修材料  ,采用干湿分离设计  ,即浴室和厕所分开  。浴室能不放防滑垫就不放 ,以免老人被防滑垫和地面之间的空隙绊倒  。电源插座要有防漏电安全设计 。二是在浴室放把防滑凳子  ,老人穿衣服、走不动或快要摔倒时 ,能起支撑作用 。最好在淋浴间、浴缸、马桶、洗手台旁设扶手  。三是马桶高度要方便老人 ,如果太低可改用便盆椅或加装马桶增高器 。

              行走平衡

              家是老年人最主要的活动场所 ,也是跌倒等意外最高发的地方 。为此 ,台北市卫生局出台了《步行困难老人居家安全手册》 。本报摘取该手册部分重要内容  ,采访北京急救中心副主任医师温新华、河北省人民医院老年病科兼老年心脏科主任郭艺芳 ,为老人打造一个安全的家 。

              “老人吃东西一定要记住‘细嚼慢咽’四个字  。”郭艺芳说  ,吞咽功能不好的人最好将坚果打碎了再吃  。家人也应避免让老人一口一个  ,吃不太容易咀嚼、吞咽的食物 ,如果冻、汤圆、年糕等  。容易发生呛咳的老人吃东西时  ,应防食物进入气管  ,慢喝水、少喝特别稀的汤  。此外 ,建议每两周为老人清理冰箱  ,以免食物变质  。

              卧室:灯的开关、床的高度、如何方便老人起夜是卧室安全最需关注的3点 。电灯开关要设在老人伸手可及的地方  ,门口和床头都应有开关设置  。床的高度应方便老人上下床 ,一般以40厘米为宜  。对使用轮椅的老人  ,床面高度应与轮椅座位面平行  。

              老年人应穿合脚的防滑鞋和止滑袜  。衣服以简单轻便为主 ,别有带子、绳索等容易被钩住的饰物;裤子的长度别超过脚踝  ,以免踩到跌倒  。呢料大衣等太重的衣服容易影响平衡  ,也应少穿 。

              楼梯、阳台:一定要有充足的灯光 ,老人的绝大多数活动范围应在同一层 。如果是跃层复式住宅  ,需要上下楼的话  ,最好有扶手  ,并让每个楼梯的边缘清晰可见(可以在楼梯边缘贴上颜色鲜艳的防滑条) ,以免老人踩空  。温新华说  ,下楼时建议老人好腿在后  ,上楼时好腿在前  ,这能一定程度上缓解疼痛  。

              郭艺芳说  ,老人常有漏吃药、吃错药、重复服药的情况  。认知功能减退的老人  ,最好让家人或保姆代管药物  ,并督促服药;无认知功能减退、生活尚能自理的老人 ,最好备个药盒  ,将一天不同时间要吃的药分装好  。如果发现漏服了 ,最好咨询医生是否需要补服;无法咨询医生  ,最好不补服  。

              客厅、餐厅:椅子或沙发最好有椅背、扶手  ,位置要稳固  ,高度以老人上身与大腿能呈直角为宜 。如用桌布  ,一定要粘贴固定好  ,以免因桌布滑动造成桌上物品掉落 ,可能砸伤老人  。家具边缘要加装防护垫 ,防止老年人磕碰  。郭艺芳说  ,可在墙面适当的高度安装扶手  ,方便老人去哪儿都能扶着  。

              用餐服药

             台北市卫生局从房间布置、用餐服药、行走平衡方面给出防意外建议

              感觉走路有点力不从心、重心不稳的老人  ,出行时应使用辅助工具  ,如拐杖等 。首先应选用适合自己的拐杖  ,可伸缩的直拐杖使用更轻便;有三四个爪的拐杖稳定性好  ,但较重  。用前应查看其底部的防滑垫是否磨损、可伸缩式的手杖弹扣是否固定好等  。手杖的高度与老人站立时 ,双手自然下垂 ,握把在手腕为宜  。若需要使用助行器  ,应保证其脚管四角垂直着地  ,以免翻倒  ,行走时眼睛别盯着自己的脚  ,应朝前方看  。使用轮椅前也应先检查刹车、轮胎、脚踏板等的安全问题 。   记者 江大红

            家是老年人最主要的活动场所  ,也是跌倒等意外最高发的地方  。为此 ,台北市卫生局出台了《步行困难老人居家安全手册》  。从房间布置、用餐服药、行走平衡

              阳台栏杆或护栏的间隔别超过10厘米  ,高度要高过老人站着时腰的位置  。栏杆或楼梯扶手的下方要装上防护沿 ,其高度要高过脚踝  ,防止老人的手杖不小心戳到栏杆外  ,以致跌倒  。

              为防起夜时发生意外  ,温新华提醒  ,可在床头放一盏灯光柔和的小灯  ,以免强光伤害眼睛  ,赶跑老人的睡意  。起夜应坚持“三分钟原则”  ,即:睁眼后在床上躺一分钟;慢慢坐起用一分钟;穿鞋到站起来用一分钟  ,以免血压、心率波动过大  。郭艺芳则建议 ,在卧室放个夜壶  ,减少老人从卧室到厕所的过程  ,也能避免不少跌倒事件的发生  。

              玄关:玄关处最好放个座椅  ,让老人可坐着穿鞋  ,避免因单脚站立穿鞋发生意外  。玄关处应少堆放物品  ,避免老人被绊倒 。如果有门坎 ,最好在0.5厘米以内  ,如果高蓝月亮精选料二四六天天好彩曾于0.5厘米  ,最好拆除或加装有防滑效果的斜坡道  。